Вегето-съдовата дистония е нарушение на дейността на вегетативната нервна система. То може да бъде причинено от различни причини, например, промени в хормоналните нива, физическо и емоционално претоварване, обостряне на неврологични или ендокринни заболявания, промяна в климатичните условия.
Най-характерните симптоми на вегето-съдова дистония са както следва:
- колебания в кръвното налягане, повишен сърдечен ритъм (тахикардия), болка в сърцето;
- чувство на задушаване, липса на въздух;
- нарушения в стомашно-чревния тракт - коремна болка, гадене, повръщане, диария;
- нарушение на нормалната терморегулация, променливо усещане за топлина и студ;
- виене на свят, понякога припадък.
Доста често изброените симптоми се съчетават с депресия, тревожност и повишена раздразнителност. В най-тежките случаи всичко се свежда до пристъпи на паника. Следователно, когато човек, страдащ от вегето-съдова дистония, трябва да лети със самолет, веднага възниква въпросът: как да направите това, без да навредите на здравето си?
Всеки е различен, така че средство, което работи добре за един човек, може да не е ефективно за друго. Въпреки това не боли да знаете някои правила.
Вземете лека закуска, преди да се отправите към летището. Нежелателно е да се лети на празен стомах, но също така не си струва да се яде „пълноценно“.
Ако се страхувате да летите и смятате, че това може да влоши състоянието ви в самолета, пийте малко алкохол. Най-добра е чаша коняк, особено ако имате хипертоничен тип вегетативно-съдова дистония. Конякът не само облекчава стреса, но и разширява кръвоносните съдове, предотвратявайки възможна атака на хипертония.
Преди излитане стюардесите раздават на пътниците специални близалки за морска болест и облекчаване на стреса. Не забравяйте да вземете такава близалка, в някои случаи тя помага много. Опитайте се да дишате дълбоко и редовно по време на излитане и излитане на самолета.
Ако е възможно, говорете със съседа си на стола. Опитайте се да се разсеете, изобщо да не мислите за полета и дали самолетът е надежден. Още по-добре, ако успеете да заспите.
В случай, че все пак се чувствате по-зле, вземете спешно лекарството, което обикновено ви помага. Ако трябва да го измиете, обадете се на стюардесата, обяснете й накратко ситуацията и ги помолете бързо да ви донесат вода или сок.
Самохипнозата помага на хората добре. Опитайте се да овладеете неговата техника, не е толкова трудно, но може да ви бъде много полезно.
