И накрая, дългоочакваната ваканция дойде. Скоро ще се качите на самолет и ще се отправите към релаксация и нови страни. За да направите пътуването приятно от първите минути, подгответе се за полета предварително.
Необходимо е
- - дъвка;
- - близалки;
- - лекарство за морска болест;
- - вода;
- - мокри кърпички;
- - балсам за устни;
- - компресионни височини до коляното;
- - възглавница;
- - превръзка за сън;
- - тапи за уши.
Инструкции
Етап 1
За много хора летенето е стресиращо. Дори ако не страдате от аерофобия, събирането на чанти, чекирането, паспортния контрол, часовете за изчакване, промените в климата и часовите зони могат да бъдат доста изтощителни. Затова се уверете, че сте максимално спокойни. В навечерието на полета се откажете от храни, които предизвикват вълнение - алкохол, силен чай и кафе, кока-кола. По-добре е да се даде предпочитание на леката храна. Също така носете на борда пакет дъвка или няколко твърди бонбона, тъй като пиенето им ще ви помогне да се справите по-добре със стреса.
Стъпка 2
Ако страдате от морска болест, не позволявайте на пристъпа да ви изненада. Погрижете се предварително да вземете лекарството и да не страдате по време на полета. Такива лекарства като "Dramina", "Cerucal", "Navoban" ще ви помогнат. Когато се регистрирате, е по-добре да изберете място, което не е близо до прозореца, така че гледката към далечната земя да не допринася за морска болест.
Стъпка 3
Въздухът е изключително сух в самолет, така че би било добре да се погрижите кожата ви да бъде хидратирана и хидратирана по време на полета. Поставете термална вода и мокри кърпички в торба, която не планирате да чекирате, за да лекувате сухото си лице. Също така не боли да вземете със себе си малка бутилка вода и минерална вода, за да не чакате стюардесата с напитки, когато искате да отпиете. В самолета той често изсушава устните, така че овлажняващият балсам няма да е излишен. По-добре е хората с лошо зрение по време на полета да не използват контактни лещи, като предпочитат очила.
Стъпка 4
Седенето с часове и претоварването влияят негативно на тялото. Помогнете си да се справите по-добре, като подготвите удобни дрехи за полета. Изберете дрехи, които не прилягат плътно и ви позволяват да дишате свободно. Също така, в самолета, краката често се подуват. Уверете се, че обувките ви са не само удобни, но и достатъчно удобни. Има смисъл да се купуват специални компресионни чорапи, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, от които пътниците често страдат.
Стъпка 5
Най-лесният начин е да прекарате целия полет насън. Времето ще лети, а вие ще си починете и ще бъдете готови за по-нататъшно пътуване. Носете възглавница под врата си, превръзки за очи и тапи за уши в кабината, така че нищо да не пречи на спокойната ви релаксация. Ако не ви се спи, не забравяйте да подготвите интересна книга за пътуването си, която да привлече вниманието ви. Полетът ще бъде лесен и незабележим.
