Всеки нормален родител мечтае любимото му бебе да стане послушно и здраво. Спазването на ежедневието може да гарантира това. Ето защо е много важно детето да се приучи към определен режим от самото раждане.
Ежедневието на бебе до 1 година
Ежедневието на детето директно зависи от неговата възраст. При кърмачето през първата година от живота ежедневието се променя няколко пъти. През първите 2 месеца след раждането детето или спи, или яде почти през цялото време. До 3 месеца бебето спи по-малко и е по-будно. През този период бебето по правило спи най-малко 2 пъти - преди обяд и след обяд (от около 15 до 17 часа). Лекарите казват, че децата под една година трябва да спят поне 12 часа на ден. След 6 месеца можете постепенно да научите детето си да спи в определено време.
Трябва да нахраните дете до 6 месеца, когато то само го иска. На тази възраст е по-добре да не се опитвате да привиквате бебето към някакъв вид диета. От 6 месеца бебето трябва да яде кърма, когато пожелае, но трябва да яде редовна храна по едно и също време, когато цялото семейство седне на масата. Това ще помогне да научите детето си да поръчва от най-ранна възраст.
Ежедневна рутина за период от 1 до 3 години
На тази възраст вече е възможно да се въведе по-специфично ежедневие. На възраст 1 - 1,5 години детето може да спи 2 пъти през деня. Първият сън (преди обяд) трае около 2-2,5 часа, вторият сън обикновено е по-малко от 2 часа. Всеки ден трябва да приспивате детето си през деня и през нощта по едно и също време. Това ще му позволи да развие навик и да създаде ежедневие. След достигане на 2-годишна възраст детето може да спи само веднъж през деня (около 2 часа).
Трябва да хранете дете на възраст под 3 години 4 пъти на ден. Паузата между храненията не трябва да надвишава 4 часа. Ежедневието на детето трябва да бъде структурирано така, че след хранене да започне период на активно събуждане. По това време детето може да прави любимите си неща. Лекарите препоръчват да прекарвате времето си с детето на чист въздух всеки ден. Препоръчително е да се разходите след обяд и преди вечеря. През лятото е препоръчително разходката да отнема поне 2 часа на ден, през зимата може да се съкрати до 1 час.
Ежедневието на бебе от 3 до 7 години
През този период можете да започнете да подготвяте детето си за училище. Тоест ежедневието трябва да е подходящо. Дете на тази възраст трябва да се събуди в 7-7.30 сутринта. За да се събуди бързо, е по-добре да прекарате малко сутрешни упражнения с него.
Закуската за дете от 3 до 6 години трябва да се приготви в 8 часа сутринта. След това бебето може да се занимава с бизнеса си. Но на тази възраст детето трябва да има половин час за занимания и подготовка за училище. Най-добрият вариант за дневен сън е от 13 до 16 часа. Нощният сън при деца под 7 години трябва да започне не по-късно от 21:00.
