Дългоочакваната ваканция най-накрая започна. Ваучерите за курорта отдавна са закупени, нещата са опаковани. Туристите с всичките си мисли вече са в далечна екзотична страна, с нетърпение очакват прекрасна ваканция, която ще донесе много положителни емоции. Но за да не се развали ваканцията от неподходящо начало на болести, трябва да спазвате елементарни предпазни мерки.
Изберете внимателно обиколката си, като вземете предвид фактори като местоположението на приемащата държава, санитарната и епидемиологичната обстановка, времето на годината и здравословното ви състояние. Например, дори да обожавате плуването сред коралите на Червено море, да се любувате на фантастично красива гледка, едва ли би трябвало да отидете в Египет през лятото, когато там е много горещо! Особено ако имате сърдечни проблеми. По-добре е да изберете по-хладен сезон за това пътуване според египетските стандарти.
Опитайте се да сведете до минимум отрицателните ефекти от аклиматизацията. За целта спете добре преди полета, въздържайте се от алкохолни напитки преди и по време на полета и лягайте рано в деня на пристигане в курорта. Не се изкушавайте веднага да плувате за удоволствие или да се увлечете в местната кухня. Оставете тялото да се опомни, настройте се на нов режим.
В южните страни, където слънцето е много силно, бъдете особено внимателни! Опитайте се да плувате и да се слънчеви бани сутрин, когато вероятността от слънчево изгаряне е минимална. Използвайте слънцезащитен крем. В най-горещото време е по-добре изобщо да не излизате от стаята или в краен случай да седите на сянка.
Климатикът е незаменимо нещо през лятото, особено на юг. Но се опитайте да не го поставяте твърде студено. В противен случай лесно ще настинете.
Дори да сте в добро здраве и нямате проблеми с храносмилането, не се опитвайте да опитате буквално цялата местна кухня. Особено ако е екзотично, необичайно за руснаците. Не приемайте твърде буквално израза „ол инклузив“, който е много популярен в същия Египет или Турция. Да, не е лесно да устоим, ако наоколо има много вкусни ястия, които са толкова привлекателни с външния си вид и аромат. Но помнете опасностите от ексцесии.
В много страни по света в никакъв случай не трябва да пиете вода от чешмата и дори да изплаквате устата си с нея след измиване на зъбите. Това е изпълнено в най-добрия случай със стомашно разстройство, а в най-лошия случай с тежко инфекциозно заболяване. Използвайте само закупена в магазина питейна вода за пиене и изплакване на устата. Например в същия Египет водачите незабавно инструктират пристигащите туристи за тази предпазна мярка.
В тропическия регион много морски създания са отровни. Никога не се опитвайте да ловите коралови риби или малки октоподи с ръце.
