Лекарите вярват, че най-доброто време за пътуване и почивка за бременни жени е от втория триместър. В първия жената често изпитва токсикоза, промени в настроението. През третия триместър се извършва подготовка за раждане. И така, къде би могла една жена да отиде да си почине през най-благоприятния период от бременността си?
Инструкции
Етап 1
Ако ви харесва плажна почивка, обърнете внимание на черноморските плажове на Русия, Украйна, Крим; от по-далечни места Израел, Италия, Турция, Кипър, Испания, Хърватия, Гърция са подходящи за бременни жени.
Стъпка 2
Преди да отидете в горещи страни, консултирайте се какво е времето в момента на брега. Гинеколозите не препоръчват пътуване от зима до лято на бременни жени. Вероятността да срещнете трудности по време на аклиматизацията и последващо намаляване на имунитета по време на пътуване е твърде висока. По време на туристическия сезон тези страни са изключително горещи. А за женското тяло, работещо за двама, ще бъде още по-трудно да се справи с топлината.
Стъпка 3
Отидете на плажовете през извън сезона. По това време ще се насладите напълно на морския въздух, умерените температури на въздуха и водата, ще подобрите здравето си и ще подобрите състоянието на съня си.
Стъпка 4
Жените, които никога не са изкачвали планините преди бременността, не трябва да ходят на ски курорти. Но дори и да сте любител на планината, бъдете внимателни в планините по време на бременност. На голяма надморска височина може да се наруши дишането и поради колебания в хормоналната система нормалното ниво на телесната температура. Но през летния период на годината престоят в планината с умерени мерки засяга тялото на бременна жена доста благотворно. Можете да се насладите на разходки в планината, да плувате, да посещавате спа процедури, да дишате чист въздух с повишен дял на кислород в него.
Стъпка 5
Посетете европейските градове за разглеждане на забележителности, докато сте бременна. Междувременно пазарувайте, като купувате качествени европейски артикули за майчинство и бебе на намалени цени на местни разпродажби. Когато ходите, носете удобни обувки и дрехи, които не ограничават движенията, тъй като ще трябва да ходите много, докато разглеждате нови места.
Стъпка 6
Онези бременни жени, които не изпитват морска болест, ще харесат ваканцията по време на морския круиз. Такава водна обиколка ще даде на жената много положителни емоции, възможност да види различни градове, да се възхищава на морските пейзажи.
