Туризмът е един от видовете здравословен туризъм. Отивайки там, можете да останете насаме със себе си и природата. Походът ще донесе много живи емоции, полза и удоволствие, просто трябва правилно да сглобите раница за него.
Планираме поход
За да може походът да донесе само едно удоволствие и да премине без непланирани приключения, трябва да се вземе много сериозно подготовката му:
1. Първо, трябва ясно да планирате маршрута си, защото влизането в блатата е лоша идея за почивка. По-добре е да вървите по вече утъпканите пътеки, да четете рецензии, да питате опитни хора за съвет, да разберете местоположението на изворите.
2. Определете периода от време, за който се планира пътуването, защото набор от неща ще се различава от това.
3. Ако планирате дълъг поход, по-добре е да вземете курс за първа помощ или да освежите паметта си по-рано.
4. В случай, че се планира поход в планината или пустинята, най-добре е да съобщите за намеренията си на местните спасителни служби. Кажете на вашите роднини или приятели за всеки, дори най-често срещаният и вече познат маршрут, защото клетъчният сигнал не улавя навсякъде и не винаги.
5. Облеклото трябва да е удобно, трайно и да не се набръчква. По-добре е да откажете къси къси панталонки и поли, има риск да нараните краката си върху камъни и клони и не трябва да забравяте за насекомите. Обувки с плоска подметка, меки и удобни, по-добре да не са нови, за да не се развалят и да не проверяват удобството им на пътя. Необходим е шапка за глава, която всеки ще направи, в зависимост от сезона. Също така трябва да вземете: ръкавици, няколко чифта чорапи, резервни шапки за глава, пуловер или ветровка, дрехи за спане, дъждобран.
6. По-добре е да скриете документи и пари далеч, в чанта.
7. Уверете се, че сте събрали всичко необходимо за похода.
Събиране на неща
За да бъде тежестта не толкова тежка и непоносима, трябва да изчислите силата си, докато все още сте на брега. Сложете всичко необходимо не в чанти, а в раница, за предпочитане специална туристическа. Раницата трябва да е просторна, лека, за предпочитане от водоустойчива материя. Всички най-тежки неща трябва да бъдат поставени по-близо до гърба, за да не се облягате назад. А ценните и чупливи могат да бъдат опаковани в дрехи. Обемни неща могат да бъдат прикрепени към горната част на раницата, или отстрани. Нещата трябва да бъдат внимателно подбрани, не е нужно да вземате твърде много.
10 неща, от които се нуждаете за поход
1. Палатка. Без значение колко дълго е пътуването, то винаги е необходимо. Палатката трябва да е лека, изработена от водоустойчива материя, със защита от насекоми (входът трябва да бъде плътно затворен с цип или оборудван с мрежа). Палатката се взима една за няколко души, в зависимост от модела (обикновено 3-4 човека).
2. Спален чувал, килим, одеяло. Нещо, което човек трябва поне да присъства. Понякога има модели, които спалният чувал се разгъва и се превръща в одеяло.
3. Компас, карта, навигатор. По-добре да имате всичко със себе си. Навигаторът е модерно и добро нещо, но батерията не издържа вечно и може да бъде трудно да се намери мрежа.
4. Сгъваем нож, за предпочитане универсален, където има отварачка, тирбушон и т.н.
5. Фенер. Тя трябва да е надеждна, ярка, ако е възможно LED, те поддържат заряда на батерията по-добре, допълнителен комплект батерии също няма да навреди.
6. Аптечка за първа помощ и хигиенни продукти. Комплектът за първа помощ съдържа стандартен комплект: превръзка, антисептик, обезболяващо средство, активен въглен и стомашно средство, антиалергични лекарства, репеленти срещу насекоми, изгаряния, алкохол. Също така са необходими: паста за зъби и четка, сапун, шампоани за еднократна употреба, слънцезащитен крем, тоалетна хартия, гребен, кърпа.
7. Мачове, по-леки. По-добре и двете, и то не в едно копие. По-добре ги сложете в торба, за да не се намокрите. Ако е необходимо, сгответе нещо или просто загрейте до огъня. Трябва да изберете място, специално предназначено за това, за да не запалите огън.
8. Ястия. Пластмасовите съдове са подходящи, а не за еднократна употреба. Това включва: чиния, чаша, лъжица, тенджера, можете да вземете такава за цялата компания.
9. Храна и вода. По-добре е да приемате нетрайни продукти, консерви, зърнени храни, тестени изделия, твърди зеленчуци и плодове, чай, захар. Запасът от вода е 2 литра на човек, трудно ще се носи повече, необходимо е да се попълнят запасите в изворите.
10. Средства за комуникация: телефон, уоки-токи. Безопасността е на първо място.
В допълнение към основните, има и набор от допълнителни неща, които може да са ви необходими по време на похода, но не са задължителни:
1. Камера. За улавяне на приятни моменти и живописни пейзажи.
2. Телескопични пръчки. Облекчете натоварването на краката.
3. Секира. Тя може да бъде полезна за нарязване на клони.
4. Сапърно острие. Ако трябва да копаете.
5. Мокри кърпички. Удобна хигиена.
Най-важното е да вземете със себе си добра компания и добро настроение. Весели празници!
