Планините са поразително различни от обичайната равнина и затова примамват с необичайната си красота. Но облекчението им оставя отпечатък върху всичко, което може да се срещне по време на похода. Ако ще ходите в планината за няколко дни през лятото, съберете необходимите неща и се подгответе за пътуването.
Необходимо
- - палатка;
- - въже;
- - спален чувал;
- - килим;
- - мачове;
- - факел;
- - брадва;
- - тенджери за готвене;
- - дрехи и обувки;
- - продукти;
- - комплект за първа помощ.
Инструкции
Етап 1
Вдигни обувките си
Трябва да й се обърне специално внимание. В планината имате нужда от надеждни обувки, които предпазват краката ви от камъни и удари. За лятото маратонките са подходящи, а през есента и пролетта е по-добре да обуете здрави спортни ботуши. Но най-важното е, че те трябва да са удобни и удобни.
Стъпка 2
Пригответе си дрехите
Независимо от продължителността на престоя ви в планината, дори през горещото лято, носете топли вълнени дрехи и ветровка - те ще ви спасят от студения планински вятър. Не забравяйте да поставите резервни чорапи: те са тънки и топли - те могат да бъдат много полезни и те ще заемат малко място. Не забравяйте да си вземете и шапка.
Стъпка 3
Предпази се от слънцето
Когато отивате в планината, не забравяйте за яркото слънце. Използвайте слънчеви очила, които са устойчиви на ултравиолетови лъчи. Те ще предпазят очите ви от излишната светлина. Не пренебрегвайте слънцезащитната козметика - тя трябва да се прилага върху всички открити области на тялото. Трябва да се помни, че дори при облачно време в планината ултравиолетовите лъчи действат върху кожата.
Стъпка 4
Приготвя храна
Завиден апетит се събужда на чист въздух. Пригответе висококалорични храни за готвене: зърнени храни, яхния, кондензирано мляко. Можете да вземете някои полуфабрикати в пластмасови опаковки - юфка, картофено пюре, супа. Вземете със себе си чай, кафе, шоколад, бисквити - всичко това ще ви бъде полезно около огъня. Не забравяйте саксиите за преходи и черпака - без тях не можете.
Стъпка 5
Съберете личния си комплект за първа помощ
В планината могат да бъдат полезни лекарства за отравяне, главоболие или сърдечни лекарства. Дори и без здравословни проблеми, трябва да се погрижите за лекарства за първа помощ: йод, превръзки, гипс или болкоуспокояващи. Ако трябва непрекъснато да пиете хапчета, не забравяйте да ги вземете на поход.
Стъпка 6
Съберете раницата си
Поставете предмети на дъното, които ще се използват само при пристигане. На първо място, това е спален чувал и палатка. След това опаковайте допълнително дрехи и обувки. Ще ви трябват хигиенни артикули: сапун, четка за зъби, паста за зъби и др. Личните вещи трябва да са не само необходими, но и лесни. До самия връх - храна, кибрит, отварачка за консерви, купа, халба и лъжица. Закрепете отвън със специална постелка, която не позволява на студа да премине.
