Въздушното пътуване е най-удобният и бърз начин за пътуване. Въпреки високото ниво на комфорт, което предлагат съвременните самолети, много от нас се плашат от страха да не летят. Поради спада на налягането и треперенето в зоната на турбуленция, много започват да имат здравословни проблеми - гадене, слабост, главоболие и т.н. Много неприятности се причиняват и от психологически фактор. Е, как да оцелеете в полета без неприятни последици?
Инструкции
Етап 1
Хората са родени да ходят по земята, така че страхът от летене е естествен. В навечерието на полета се опитайте да не се навивате, да се разсейвате от всякакви негативни мисли. Когато издавате бордни карти, поискайте място, на което да ви е удобно да седнете. Например, много хора предпочитат седалките за глава, тъй като има по-малко разклащане, отколкото в края на опашката. Други пътници предпочитат седалките за авариен изход - можете да опънете краката си и теоретично е по-безопасно да бъдете там.
Стъпка 2
Преди полета не трябва да ядете тежка храна и да я пиете със силно газирани напитки, в противен случай може да почувствате гадене и дискомфорт по време на спада на налягането. В самия полет, напротив, трябва да пиете повече. Стюардесите ще сервират вода и сокове на пътниците. Що се отнася до чая и кафето, според лекарите, напротив, те могат да повлияят негативно на вашата и без това възбудена нервна система.
Стъпка 3
Седейки на стол, насочете вентилатора на горния панел към вас. Хладният въздух ще ви помогне да се отървете от гаденето. Ако носите контактни лещи в ежедневието, по-добре ги сваляйте по време на полета. Сухият въздух в кабината може да направи очите ви болни и зачервени.
Стъпка 4
Ако имате дълъг полет, не забравяйте да загрявате от време на време. Станете от стола, размахайте ръце, изпънете врата си. За полета изберете най-удобните обувки или събуйте обувките си напълно, така че краката ви да не се потят и да не изтръпнат. Специалните полетни възглавници ви позволяват да спите удобно дори в седнало положение. Тази възглавница перфектно поддържа врата и главата. Смукателните бонбони ще помогнат да се отървете от неприятните усещания по време на излитане и кацане (когато пукат ушите). Някои авиокомпании ги раздават на пътниците преди полета, но е по-добре да вземете бонбоните от дома.
