Всички сме свикнали да почиваме по различни начини. Някой се нуждае от добър хотел, някой предпочита да прекара ваканцията си на палатка около огъня. Но във всеки случай трябва да се подготвите за ваканцията.
Инструкции
Етап 1
Сменете обкръжението си, докато релаксирате. Ако живеете в мегаполис и сте уморени от задръствания, не избирайте автобусна обиколка на големите градове. Ако взаимодействате с голям брой хора на работа, изберете тихи и непознати места за почивка.
Стъпка 2
Подгответе предварително билети, документи и пари. Преди да замине, възниква еуфория в очакване на бъдеща ваканция. Тя не позволява събирането на мисли, така че подгответе необходимите „хартийки“два дни преди заминаването.
Стъпка 3
Ако пътувате на дълъг път, не забравяйте да се възползвате от адаптогените. Тинктури от женшен, елеутерокок или лимонена трева ще помогнат на тялото да се адаптира към новите условия: часова зона, храна или вода. Не забравяйте, че трябва да приемате адаптогени не докато сте на почивка, а в рамките на месец преди пътуването, 15-20 капки сутрин и преди обяд.
Стъпка 4
Когато заминавате на почивка, не забравяйте да затворите прозорци и врати, да изключите всички електрически уреди, да затворите крановете. За да не се появи неприятна миризма в хладилника и пералнята, оставете вратите отворени.
Стъпка 5
Когато отивате на почивка, не забравяйте да вземете аптечка. Поставете в него набор от най-важните лекарства: болкоуспокояващи, антипиретици, лекарства за лошо храносмилане, за изгаряния. Вземете лепяща мазилка и дезинфектант. Надяваме се, че този комплект не ви е полезен, но трябва да го вземете, за всеки случай.
Стъпка 6
Дори ако ще прекарате лятната си ваканция в много удобен хотел, вземете си някои туристически дреболии. Така например, чайник и любимият ви вид чай ще ви помогнат да получите обичайното сутрешно удоволствие.
